• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir al pie de página

Nosotros te guiamos

La felicidad se encuentra muy cerca del relajo y el abandono

Bienvenidos
Rosario Yoga Centro

Rosario Yoga Centro

Somos cuerpo y alma

  • Qué hacemos
    • Yoga
    • Mindfulness
    • Relajaciones guiadas
    • Hipopresivos (Método Low Pressure Fitness)
    • Masajes y reiki
    • Empresas y colectivos
  • Actividades
  • Horarios
  • Tarifas
  • Sobre mí
  • Galería
  • Contacto

¿Para que son las relajaciones guiadas?

Llevamos un estilo de vida que exige mucha rapidez y realización de múltiples tareas a la vez. Lo que nos ocasiona sensación de agobio y amenaza y si esto se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo comienza a debilitarse (desgaste del SISTEMA INMUNOLÓGICO, bajada de DEFENSAS) afectándonos a nuestra salud y bienestar (el 80% de las enfermedades modernas tienen un componente de estrés).

Por estos motivos es tan necesario parar y tomarnos tiempo para descansar, desconectar y RELAJARNOS.

En nuestro Centro, organizamos periódicamente sesiones de relajación guiadas utilizando métodos tanto somáticos como cognitivos que te permitan entrar en ese espacio de CALMA INTERIOR que tanto se necesita, tanto a nivel corporal como mental.

Los EFECTOS POSITIVOS de la relajación hacen que sea una herramienta muy adecuada para utilizar en cualquier situación que nos desequilibre.

Beneficios

  • Mejora de los CICLOS RESPIRATORIOS por lo que se genera mayor aporte de oxigeno
  • Disminución de la PRESIÓN ARTERIAL y el ritmo cardíaco
  • Equilibra el SISTEMA NERVIOSO con aumento de las ondas cerebrales Alfa
  • Favorece un DESCANSO de calidad y a un nivel más profundo
  • Refuerza el SISTEMA INMUNOLÓGICO (aumento de la producción de leucocitos)
  • Reducción de la secreción de las hormonas de ESTRÉS (adrenalina y noradrenalina)
  • Disminuye la TENSIÓN MUSCULAR
  • Favorece el buen funcionamiento de todos los SISTEMAS del cuerpo humano

 

 

HORARIOS

De lunes a viernes 10:00 a 21:00 con cita previa
(Sábados en función de talleres y actividades)

HORAH
9:00
10:00
11:30
12:00
14:15
14:30
15:30
16:30
17:30
18:00
18:30
19:15
19:30
20:30
LunesL
HipopresivosHIP
YogaYOG
AdaptadoADA
- - -
- - -
HipopresivosHIP
HipopresivosHIP
HipopresivosHIP
- - -
YogaYOG
- - -
- - -
YogaYOG
- - -
MartesM
- - -
- - -
- - -
- - -
YogaYOG
- - -
YogaYOG
- - -
Yoga NiñosNIÑ
- - -
KundaliniKUN
- - -
- - -
YogaYOG
MiércolesX
HipopresivosHIP
YogaYOG
AdaptadoADA
RelajaciónREL
- - -
HipopresivosHIP
HipopresivosHIP
HipopresivosHIP
- - -
YogaYOG
- - -
- - -
YogaYOG
- - -
JuevesJ
- - -
- - -
- - -
- - -
YogaYOG
- - -
YogaYOG
- - -
- - -
- - -
KundaliniKUN
MindfulMIN
- - -
YogaYOG
ViernesV
- - -
- - -
- - -
- - -
- - -
- - -
- - -
- - -
- - -
TalleresTAL
- - -
- - -
- - -
- - -

YOG Yoga / MIN Mindfulness /
HIP Hipopresivos /
NIÑ Yoga niños / ASH Ashtanga /
ADA Yoga adaptado /
TAL Talleres /
REL Relajaciones /
KUN Kundalini /
NID Yoga Nidra / COM Combo

Footer

Rosario Yoga Centro se encuentra en pleno corazón de Oviedo, en la calle peatonal Doctor Casal, a tan sólo unos metros de la calle Uría y a tres minutos de la estación de Renfe. Es una de las vías más comerciales de Oviedo.

FILOSOFÍA

La característica principal de nuestro Centro es la atención individualizada. Nos adaptamos a cada persona, a su estado físico y a sus necesidades, ofreciendo una amplia gama de actividades:
Yoga (en sus distintas modalidades), Low Pressure Fitness, Mindfulness, Relajación, Masajes, Reiki, etc

EMAIL

rosario@rosarioyogacentro.com

Teléfonos

984 504 246
669 73 75 47

Horario

De lunes a viernes
10:00 a 21:00
con cita previa

    He leído y acepto el aviso legal y la política de privacidad

    © 2018–2021. ROSARIO YOGA CENTRO.
    Diseño: Jorge Lorenzo. Diseño y Comunicación Visual.